有名辩手黄合手中说开云(中国)kaiyun网页版登录入口，当年他帮蔡康永作念情商课，有位网友在后台问了一个问题：

“我奶奶时常会作念点心给我吃，但是她作念的点心不能口。天然她很全心，我也能暴露，但即是不能口，我要不要教师告诉奶奶，其实她作念的点心不能口？”

蔡康永回答：

“这位年青的一又友，你要知说念，教师是东说念主生当中格外珍重的一种良习，是以开云(中国)kaiyun网页版登录入口你不需要松驰使用它。”

蔡康永的酷爱是——教师这种品德委果是太珍重了，你犯不着在奶奶作念的点心好不能口这种事情上去使用，东说念主生有许多大是大非、有许多要津技术，那才是你展现这一珍重品性的时辰。

这个回答，算是高情商吗？

我合计不算。

因为东说念主家网友说的是，“奶奶时常作念点心给我吃”。

若是奶奶依然八九十岁了、你几年才吃一次，那你假装很可口，这没问题。

但若是奶奶才六七十岁，一年要吃十几次呢？这也要一直忍着、一直骗取奶奶说很可口吗？

普通东说念主都作念不到嘛！

是以，高情商详情不是撒谎、不是我方悲惨但也忍着。

很昭着，判断情商上下的前提，是你的言行不会让东说念主感到受伤——这里的“东说念主”，既包括别东说念主，也包括我方。

我合计，从成果来看，情商上下的判断轨范是：

情商高，皆大自得；情商及格，没东说念主受伤；情商低，别东说念主或者我方受伤；情商为负数，即是既得罪了别东说念主、我方也不欣喜。

那么，若是咱们把那位网友问蔡康永的问题略略调动一下，变成：

假定姆妈作念饭不能口，你会不会说出来？若是你要说出来，你会怎么说？

你先停留1分钟，好好思一思你的谜底，再对比一下前边情商上下的判断轨范。

当前咱们来揭晓谜底。

领先，姆妈作念饭不能口，你会不会说出来——这个问题，我肯定简直总共东说念主都会给出详情的回答，因为你不能能一辈子隐忍姆妈作念饭难吃。

既然要说出来，该怎么说呢？

这里就要提到黄合手中建议的“精确抒发”了。

什么是“精确抒发”呢？

比如，姆妈作念饭难吃，并不是她作念总共的饭都难吃吧？她作念的这顿饭难吃，并不是这一桌子总共的饭菜都难吃吧？她作念的这个菜难吃，并不是油放多了、盐放多了、水放多了、炒糊了等等一个菜难吃的总共身分都占皆了吧？

是以，若是你要说姆妈作念饭难吃，其实你只需要精确抒发就行，“姆妈，这个红烧肉，我合计糖放多了少量”，这样说，姆妈概况会不欣喜，但总比你说，“姆妈，这个红烧肉好难吃”要更容易继承吧？

天然，光有精确抒发，是不够的，为了能让别东说念主继承你的月旦，你应该往月旦里加糖——月旦是苦的，若是加上一些传诵的话、感恩的话，中庸一下月旦的苦味，对方继承起来，就会容易许多，也更能继承你的月旦。

比如，你在说“姆妈，这个红烧肉糖放多了”的时辰，加一些别的传诵，“姆妈，今天作念的饭太可口了，手撕包菜很脆，锅气很足；排骨汤亦然我爱吃的海带炖排骨，这些排骨都脱骨了，很可口；这个红烧肉，光泽红润，肥而不腻，简直完整，即是有少量点偏甜了……不外尽善尽好意思，全体很可口。”

这样一说，姆妈不会痛心，你也不会因为冒犯了姆妈而感到内疚，即便不是皆大自得，最起码亦然无东说念主受伤。

是以，即便咱们无法像许多高情商大佬那样，语言如口吐莲花，博得满堂喝彩，但作念到“无东说念主受伤”照旧很粗略的，我给你一个全能的高情商公式，你平直依葫芦画瓢就行。

高情商公式：

先放糖+精确抒发+再加糖=高情商。

拿着这个公式，你面临任何东说念主、任何事，你都作念到应付自如，因为生涯、责任、婚配里，即便每天都会遭遇各式千般的事，但需要咱们使用到情商的场景，无外乎即是3个：

1、别东说念主求你就业，你要拒却，怕得罪别东说念主；

2、被别东说念主狡赖、月旦、斥责，你思反驳，怕引起打破；

3、发现了别东说念主的无理，你思指出来，但怕别东说念主反感。

咱们挨个例如，套入一些践诺、具体的事情。

第一种：别东说念主求你就业，你要拒却

比如，有东说念主找你告贷，你不思借或者真没钱，你就不错说：

“我知说念你向我启齿，是饱读起了很大的勇气、亦然对我的信任”——先放糖；

“但我过得其实很莫名，本年车都卖了，当前还欠30多万，我真是很思帮你一把，以前我有辛苦，你都是义无反顾的，帮不上你，我也很内疚”——精确抒发；

“唉，没事，辛苦总会以前的，我客岁欠得更多，客岁欠了40多万，本年天然没还完，但债务照旧减少了一些，你也别感到黯然，都会以前的，我也尽力挣钱，争取下次在你需要我的时辰，不是光说些没用的话，而是平直给你转……”——再加糖。

第二种：被别东说念主月旦、斥责，你思反驳

前几天有个女孩泰深夜私信我，说我的著作里用了她的像片，叫我连忙删掉。

我用她的像片，其实即是那种街访视频的截图，我一个写著作的，即是唐突截几张图论说一下我的不雅点，不是商用。

但我毕竟是未经东说念主家允许使用了东说念主家的像片，是以我给她的回应是：

“我先向你诚实说念歉。你很勇敢，我方的图片被别东说念主用了，勇于去找对方，何况口吻还很柔和，并不像别东说念主那样得理不饶东说念主”——先放糖；

“未经你的允许，我就使用了你的像片，这事儿干得很厄运、很无理，我速即就去删掉（删完后，我请她说明）”——精确抒发；

“我的无理行径，给你变成了困扰和伤害不说，还给你添劳作了，再次向你真挚说念歉，但愿你以后万事唾手，事事欣喜”——再加糖。

（趁便说一下，高情商不是假惺惺、不是迷糊别东说念主，而是至心、真诚地抒发，仅仅说，哪怕是至心抒发，也需要手段）

第三种：发现别东说念主无理，你思指出来

比如，楼上邻居家的小学生天天在家打篮球，白昼打、晚上也打，搞得你每天都活在杂音中。你上楼去找到他姆妈，你就不错这样说：

“姐姐您好，是这样的，我最近这几天，在楼下都听到楼上打篮球，偶而辰晚上也打，杂音有点大。我来跟你说这事儿，不是要斥责小一又友。可爱打篮球、可爱通顺是很好的事，我也可爱打篮球”——先放糖；

“不外在家里拍篮球照实是有点杂音，不错换成那种静音篮球，怎么拍都没声息，二三十块钱就能买一个，比正规篮球都低廉。打那种篮球，在家里思怎么打都行，何况还不会碰坏家里的产品”——精确抒发；

“孩子可爱通顺详情没错，是十足的善事，你也不要月旦他，我就这样点小事就上来劳作您，照实是不好酷爱，给您添劳作了……”——再加糖。

你看，好好语言，尽量把话说甜、尽量避重逐轻、精确抒发，许多矛盾和不悦，就躲避了，因为东说念主们产生情谊，经常不是因为你对他的月旦，而是你的月旦不准确、你扩大了月旦的鸿沟，就像东说念主家楼上小孩仅仅打篮球制造了杂音，你上去稠浊口角平直给东说念主一通月旦，说东说念主家没教学、没修养，东说念主家哪怕有错，但怎么可能会排深重纷的继承你的斥责呢？

是以，为了我方情怀好、为了不闯事端、为了跟谁都和柔和气的，你需要记起“放糖+精确抒发——再加糖”这个公式，它能为你减少最起码50%的劳作。